脑卒中，俗称“中风”，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率等特点，是人类健康的头号杀手，严重威胁着老年人的生活质量。有研究表明，当气温超过32℃时，脑卒中的发生率较平时高出66%，并且随着气温的升高，危险性还会增大。
近日，75岁的王大爷在公园锻炼身体时，突然感到右侧肢体麻木乏力，说话含糊不清，周围朋友见状赶紧拨打120送至我院急诊。卒中中心医生考虑王大爷为缺血性脑卒中，立刻启动卒中绿色通道，采取静脉溶栓等治疗，后王大爷康复出院。
为什么夏季脑卒中高发呢？
1.缺乏水分，血液变“黏”
夏季出汗多，水分大量蒸发，如果没有及时补充水分，很容易出现脱水、血液黏稠度变高，达到一定程度时，可导致血栓形成，诱发脑卒中。
2.室内外温差大
夏季开空调导致室内外温差过大，在忽冷忽热的环境中，脑血管更容易发生痉挛，脑部血液循环不畅, 引发缺血性脑卒中。尤其是空调送风口直接对着头颈部吹冷风，发生脑卒中的风险更高。
3.饮食不当
夏季有些人喜欢饮用冰镇饮料，当大量冰水进入人体，有可能导致心脑血管骤然收缩，心脏和大脑的血液供应会明显减少，血液供需严重不平衡，引发脑卒中及急性心肌梗死。
4.睡眠不足，情绪变化
炎热的天气、闷热的环境，容易出现焦虑、烦躁等负面情绪，称之为“夏季情感障碍综合征”。体内激素释放水平可能发生改变，容易引起血压波动，从而导致脑卒中的发生。
高温天气下预防脑卒中
虽然夏季高温天气下，脑卒中发生风险较高，但是科学地调整生活方式，大部分卒中是可以预防的。在日常生活中需要注意以下几点：
1.补充水分，避免脱水
炎热的夏季，千万不要等到口渴才喝水。建议饮用温水，并慢速少量多次饮用，每次200ml为宜，以稀释血液，防止血液粘稠度增高。
2.避免高温时段外出
尽量避免在一天中最热的时候（通常是中午到下午）外出。天气炎热时，不要盲目运动，时间最好安排在凉爽的早晨或傍晚，以慢跑、走路为宜，时间控制在半小时左右。
3.正确使用空调或风扇
使用空调或风扇时，需保持室内温度适宜，建议在26℃左右为宜，防止室内外温差过大。
4.合理饮食，适当休息
饮食要清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻和高热量食物；保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
5.保持情绪稳定
燥热的天气容易让人心烦易怒，出现血压增高，心率增快，增加脑卒中的风险，因此夏季更需保持良好的心态。
6.监测健康状况
对于有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的人群，要定期监测血压、血糖、血脂和健康状况。
7.牢记中风“120”口诀
牢记中风“120口诀”，1代表 “看到一张不对称的脸”；2代表 “查看2只手臂是否有单侧无力”；0代表 “聆（零）听讲话是否清晰”。如有这些症状应第一时间拨打急救电话120，在等待救援的过程中，让患者保持安静平卧，头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息。
